Omega 3 & Fettsyror

Omega-3 och andra viktiga fettsyror är essentiella för kroppens funktion och bidrar till hjärt- och hjärnhälsa, samt till att minska inflammation. Dessa fettsyror finns naturligt i fet fisk och vissa växter, men tillskott kan vara ett bra alternativ för att säkerställa ett tillräckligt intag. Omega-3 är särskilt känt för sitt stöd till hjärnans funktion och välmående.