Vitamin B

B-vitamin är en grupp av viktiga näringsämnen som stödjer flera funktioner i kroppen, inklusive energiomsättning, nervsystemets hälsa och immunförsvaret. B12, folsyra och andra B-vitaminer spelar en avgörande roll för att bibehålla frisk hud, hår och mental hälsa. Brist på B-vitamin kan leda till trötthet, svaghet och koncentrationsproblem.