Vitamin A

A-vitamin, även kallat retinol, är en essentiell vitamin som bidrar till att bibehålla normal syn, stärka immunförsvaret och främja en frisk hud. Det spelar en viktig roll för cellernas tillväxt och skyddar mot skador orsakade av fria radikaler. A-vitamin är särskilt viktigt för huden och slemhinnornas funktion, och en brist kan påverka både synen och immuniteten negativt.